同学们好啊！开学一周，大家适应新学期的节奏了吗？是不是猛地离开游戏机扎进书堆，一时间有些头晕眼花、目不识丁？我也有这样的体会，这两天熬夜准备组会，让我感觉自己愈发近视了。

没近视的同学可能很难共情。简单讲近视的感觉就是，虽然视野范围变小了，但生活体验变多了：

(资料图)

多了些麻烦，一戴口罩眼前就白茫茫一片；多了些困惑，永远分不清路上跟我打招呼的人是谁；多了些危机感，晚上要把眼镜放在枕边才能安心入睡。如果第二天睁眼没拿到，我的勇气将不足以支撑我活着找到它！我甚至连早饭都不敢吃！

近视久了，我对近视也产生了一些好奇。想起以前听过的刘海长会导致近视、近视的人更聪明、你的眼睛都是玩手机玩近视的......这些说法是真的吗？

结果我一查，发现这些问题居然还真有人研究！今天就来给大家开开眼，我们一起看清近视！

迷思1：刘海长会导致近视？

这种说法大家有听过吗？也不知道是真是假，以此类推的话斜刘海岂不是会斜视啊...

好奇的我去查了一下这类说法的起源。发现相关报道最早出现在07、08年，正是杀马特家族在我国蓬勃发展之际！

而杀马特的标志就是留着一头蓬松飘逸的发型，让人一看就很担心他们的视力情况并感叹他们的发量真多啊...刘海近视论估计就是这么来的。

那么“刘海过长会导致近视”是真的吗？我去查了查文献，这种现象的学名应该叫形觉剥夺性近视。该领域没啥研究近视（人）与刘海直接关系的文章，但有很多拿豚鼠做实验的paper。

比如下面这篇就探讨了豚鼠单眼形觉剥夺模型中的近视和弱视问题。该团队来自天津眼科研究所，做出来的研究想必更能符合我国国情。

豚鼠也叫荷兰猪，长得还怪可爱的

团队搞来了20只2周龄的雄性豚鼠，将其均分为正常对照组和单眼形觉剥夺组。具体是咋剥夺的呢？考虑到豚鼠不留刘海，研究员就直接给它们戴了个乳胶面罩，蒙住右眼，左眼正常露出。

这不就是斜刘海吗！

脸遮住后显得豚鼠的眼睛都大了，也许这就是脸小的优势吧......鼠鼠们共同饲养在恒温环境下，光线明暗循环12小时，吃喝自取不限量供应。可以说是肥宅的理想生活了。

研究员分别测量记录了两组豚鼠在0、1、4、8周后的眼睛屈光度、轴长和视力变化如下。黄线为剥夺组右眼，红线为剥夺组正常左眼，黑线为正常对照眼。

见参考文献[1]

由图可知，第1周三组的AB数据接近，但红组与黑组视力增长至1.2，黄组却始终不足0.5。这种眼部结构正常，但视力异常的情况即为弱视。也就是说一周不见光，剥夺组右眼弱视了。

而后7周，红黑组眼部结构依然稳定，而黄组屈光度一路跌到-2D，眼轴长度增大近5mm，视力持续变差，这表明剥夺组右眼近视了。

即长时间单眼形觉剥夺，的确会造成幼年豚鼠弱视及近视。而且根据参考文献，即使对于成年小鼠，也可以通过该方法诱导近视。

小鼠≠豚鼠，小鼠长大了也叫小鼠

而人眼结构跟鼠相似，青少年刘海太厚太长可能确实不利于眼睛发育。

比如你留个锅盖刘海，那跟一天24小时戴眼罩有什么区别啊！这岂止是近视，都直接失明了吧！保险起见建议大家的刘海还是别留太长了。可以搞眉上刘海，很清爽。甚至直接剃光头，完全不挡眼睛。

迷思2：近视的人更聪明？

从小学起，我们就被灌输着近视的人更聪明的观念。眼镜总带给人神秘、智慧的遐想，远有柯南和哈利波特，近有多面体和慢羊羊，这些戴眼镜的都是妥妥的高智商群体啊！

这四位IQ加起来得破千了吧...

但写到这里我不禁陷入了沉思：难道近视的人真就更聪明？我顺手一查，好家伙，关键词“近视+智力”下面的论文一抓一大把，这大概就是科研狗的智力焦虑吧......

文章虽然多，但基本思路都是使用统计学方法寻找近视和高智商的关系，往往还会通过双胞胎的遗传相似性排除部分干扰。比如这一篇就找了1500多名未成年双胞胎，收集了屈光不正度数(近视属于屈光不正)、考试成绩、阅读时间、智商分数等各项数据：

见参考文献[4]

很容易看出，近视、非近视参与者各项分数都差距明显，而且大部分p值都挺小，说明数据显著性良好。经过一通华丽的计算，作者还激进地给出了智商和近视之间的数学关系：

将一组按大小排列的数据平均分成四份，这四份对应的区间即为4个四分位区间

简单来说，智商更高的那拨人近视数还真的更多！但并不是近视的人更聪明，而是聪明的人更容易近视。想靠近视变聪明估计是来不及了，大家还是要保护好自己的眼睛啊！

迷思3：近视都是玩手机玩出来的？

大家近视这么久，一路走来想必没少听过爸妈这样的话：

“一起床就玩手机，我看你迟早要瞎！”

“大晚上的还玩手机，眼睛不要了是吧？”

“叫你天天玩手机，近视了吧！”

玩手机=会近视，全中国的爹妈在这一点上达成了高度共识。在他们眼里，你手里把玩的不是手机，而是自瞎双眼的扳机。

但其实近视并不全是手机的锅！我上网查了相关论文，发现目前的主流观点里，除了手机等电子设备，光照条件对近视也有很大影响！一个来自奥克兰大学的研究团队就用小鸡做实验研究过这个问题。

实验员先将小鸡置于12小时亮、12小时黑的光暗循环环境，用前面单眼视觉剥夺的方法让小鸡近视，3天之后根据光照条件鸡分五路：

见参考文献[5]

最终发现在正常的强光治疗组中，小鸡的眼睛屈光状态回升到-5D，近视状况得到了明显改善！

由此可见，优质的光照对眼睛真的非常重要！小鸡都如此，就更别说人了！你回想下自己半夜看电视、打游戏、躲在被子里看小说的光辉岁月，这跟弃疗的小鸡有什么区别！

有人会说，那我以后只白天在家看书就好了。我只能说确实有好一点，但也没有太好。

普遍的室内光源虽然看着够亮，但一般是恒定亮度，而人眼对于亮度信号是会疲惫的，感受时间长了就不觉得亮了。再加上长期近距离用眼，睫状肌始终处于紧张状态，综合起来还是可能导致近视。

但自然光就不一样了。自然光会不断变化，不断给眼睛新的刺激，带动虹膜、睫状肌、晶状体三联动调节，从而缓解眼疲劳。这也是为什么户外活动可以保护视力，有效预防近视。很多研究数据都佐证了这一点。

见参考文献[6]

所以大家平时还是要多出去走走啊！多在室外接受自然光照射，有益眼睛！

但我们学习的主战场毕竟还是在室内，你很难在操场上背诗、算题吧！所以室内光源也要更优质才行啊！比如最新上市的大力智能学习灯T6系列产品，就是一个nice的选择！

为了减少长时间近距离用眼的睫状肌负担，大力智能联合中国标准化研究院视觉健康与安全防护实验室，共同研发了“LitDance律动光护眼算法”，对光源进行每小时37次的循环亮度调节，让眼睛里的睫状肌始终保持自然运动，缓解视疲劳。可谓是睫状肌打工界的解压神器！

此外，大力智能学习灯T6 Pro独有的“LitUltra真全彩自然光技术”也很厉害！在业界首次使用了能模拟10亿种光谱的RGBW四色灯珠，能真正模拟任意时段的自然光！以后你在家学习就相当于在明媚的大自然学习，清新，舒服！

我们勤奋读书就是为了开拓视野，但大家开拓视野的同时，一定不要忘了呵护眼睛，维持视野的一片清明！

今天正值教师节，也祝一直在读书路上陪伴我们的各位老师教师节快乐！身体倍棒，天天开心！老师们辛苦啦！

- 广告 -

留言区福利

1楼可获得哈利波特主题盲盒一个

12楼可获得把刘海剪掉的剪刀一把

24楼可获得实用的眼镜布一块

参考文献

[1]Tian L , Guo Y T , Ying M , et al. Co-existence of myopia and amblyopia in a guinea pig model with monocular form deprivation[J]. Annals of Translational Medicine, 2021, 9(2):110-110.

[2]Schaeffel F, Burkhardt E, Howland HC, et al. Measurement of refractive state and deprivation myopia in two strains of mice. Optom Vis Sci 2004;81:99-110.

[3]Pardue MT, Faulkner AE, Fernandes A, et al. High susceptibility to experimental myopia in a mouse model with a retinal on pathway defect. Invest Ophthalmol Vis Sci 2008;49:706-12.

[4]Williams, K., Hysi, P., Yonova-Doing, E. et al. Phenotypic and genotypic correlation between myopia and intelligence. Sci Rep 7, 45977 (2017).

[5]Backhouse, S, Collins, AV, Phillips, JR. Influence of periodic vs continuous daily bright light exposure on development of experimental myopia in the chick. Ophthalmic Physiol Opt 2013, 33, 563- 572.

[6]Pei-Chang Wu, Chueh-Tan Chen, Ken-Kuo Lin, et al. Myopia Prevention and Outdoor Light Intensity in a School-Based Cluster Randomized Trial. Ophthalmology 2018, 8, 1239-1250.

近视度数-1