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hi 大家好我是刚从农村过来的小翠花希望大家多多关照 （先来个土式介绍）

大家都知道怀孕是一件很辛苦的事，孕期怎么能让孕妇变的更自信 更美丽 同时还能让宝宝在妈妈肚子里营养大大提高百分之一百都知道女生只要怀孕我们身体就一天天开始发生着变化 但生宝宝真的是最值得我们骄傲的一件事我们宁愿变成大胖子皮肤变差变丑我们也要孩子健健康康出生。

今天煲的花胶鸡脚汤大家一听就知道只要带胶的都是好滋补 花胶 鱼胶 针对老少皆宜都是好补品也是教给大家怎么样才能喝好汤，喝美味的营养滋补汤，也可以做回元气嫩肤的美少女。

首先做这个滋补汤花胶一定很重要，这里我教小伙伴们一个识别真假花胶的小方法，避免买到假的花胶，真正的花胶是偏金黄色的没有腥味，如果是假的花胶是偏白色一些的而且有腥味，大家一定要识别清楚，花胶要提前一晚浸泡 一定要用冷水避免胶原蛋白流失过多，因为花胶对于我们人体的胶原补充可是50贴面膜的功效这简直是神仙补品一定没错了，哈哈哈~~

花胶处理好后，鸡爪也是我们比较重要的一个“角色”鸡爪有丰富的钙质多吃还能软化血管，一定要去市场买新鲜的，不要买速冻的没营养还不干净，我们既然想好好补充营养我们就不能敷衍生活，热爱生活更爱自己，你想想速冻鸡爪能配的上我们那么高级的花胶么，我想花胶一定不会同意的。

处理好的花胶，在加上我们选择好的鸡爪，虫草花也是必不可少的补品之一是生活中比较常见的一种保健品有助于提高免疫力含有氨基酸和蛋白质，小翠花记得我们安徽的一种黄花菜和虫草花很像，记得以前妈妈给我煲汤放虫草花我还认为黄花菜呢。

现在我们准备好了食材我们就开始下锅了，在下锅之前可以在放一些，红枣和枸杞，喜欢姜皮的朋友也可以跟着放进锅里，所有食材放入锅中后加上清水大火煮开后放点盐巴转小火炖上2个小时 好了就可以开吃了满满的胶原蛋白，尤其孕妇这个时候一定要多喝滋补汤，喝出Q弹软糯好皮肤，宝宝的智力也会大大提高很多，聪明健康。

这样简单的操作我相信你们绝对都能看的明白，老少都可以喝的一款滋补汤 ，好男人更要学着做给媳妇喝，长胎不长肉喝出好气色堪称 ‘神仙汤·’

每天一碗汤胜过良药方 一碗爱心汤快点学会给家人递上浓浓的温暖吧，广大网友老少爷们你们可以给小翠花多多鼓励积极互动。