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对于一次性吃多了木耳会怎么样这个话题，不知道该不该吐槽！多少量为多？有没有参考性？木耳作为中国菜肴里面很普通的一种食材，多用来作为菜品辅料、点缀调色。

人吃五谷杂粮哪有不生病，稍有偏颇，各种各样的问题就会找上你。在六七十年代的艰苦岁月里，油、肉、盐是按量配置的，我记得小时候老妈给我们讲她们还未成年的时候，外公要步行跋涉千里到四川换井盐保证十多口人好几个月的用量，那个年代家家都吃不饱，只因肚子里油水不够。随着国家的发展，大家的生活也变得富裕了，随之而来关于在吃的方面又出现了新的问题：肥胖、三高，富贵病，这典型的就是营养过剩。

生活中处处需要平衡，过犹不及。